さて、一年以上放置していたこのブログ、今更ながらしょうもない投稿です。
一昨年まで使っていた「乗るだけでTwitterに体重を晒せる体重計」、壊れてしまったきり放置していました。
しかし、自分のからだがあまりにもな状態になったので重い腰を上げ、廉価版のようなのを購入してみました。
そしたら今日、以下のような情報が取得できることがわかったので、記念に自分の恥を晒してみる次第です。
2019/08/10
体重
112.50kg
超過
BMI
38.9
「高い
体脂肪率
34.4%
超過
除脂肪体重
73.75kg
(基準を満たす
皮下脂肪
28.8%
高い
内臓脂肪
20
超過
体水分率
47.3%
(低い】
骨格筋
37.4%
(低い)
筋肉量
70.11kg
(十分な
骨量
3.69kg
(高い
タンパク質
15.0%
(低い)
基礎代謝量
1964Kcal
「基準を満たしてい
こない
体内年齢
50
基準を満たしてい
ない
さ、実は相当やばいことがわかったので、とりあえず筋トレ辺りから始めます（汗）